Planejar um roteiro de 7 dias em Cabo Verde pode ser um desafio: são 10 ilhas, todas lindas, todas diferentes — e todas com algo único para oferecer. Mas afinal, quais são as ilhas essenciais para conhecer em apenas uma semana?
Neste guia completo, você vai descobrir o melhor itinerário, pensado para quem quer aproveitar praias, cultura, gastronomia e natureza, sem correrias e sem desperdício de tempo (ou dinheiro).
Aqui você vai ver:
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A melhor combinação de ilhas para 7 dias
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O que fazer em cada uma, dia a dia
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Dicas de deslocamento, preços e economia
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Alternativas caso você queira ajustar o ritmo da viagem
Prepare-se para montar o roteiro perfeito, equilibrando descanso e experiências autênticas.
Por onde começar seu roteiro de 7 dias em Cabo Verde?
Cabo Verde é dividido em ilhas do Barlavento (mais turísticas e áridas) e Sotavento (mais culturais e verdes).
Para uma primeira viagem curta, os melhores roteiros combinam:
Mas neste artigo vamos apresentar o melhor roteiro clássico para 7 dias, que oferece praia, cultura e natureza:
👉 Sal + Santiago + São Vicente (Mindelo)
É equilibrado e prático, com voos frequentes.
Roteiro de 7 Dias em Cabo Verde: Guia Completo
Dia 1 – Chegada à Ilha do Sal + Praia de Santa Maria
A Ilha do Sal é o cartão-postal de Cabo Verde: água transparente, clima sempre bom e atmosfera turística.
O que fazer no primeiro dia:
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Caminhar no cais de Santa Maria, onde pescadores chegam com o peixe fresco
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Aproveitar a praia mais famosa da ilha
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Jantar com música ao vivo no centro
Ideal para:
Começar leve, adaptando-se ao clima e ao ritmo cabo-verdiano.
Dia 2 – Passeio à Volta da Ilha do Sal
Nesta ilha é fácil conhecer tudo em 1 dia.
Paradas essenciais:
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Buracona e o “Olho Azul”
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Pedra de Lume (flutue nas salinas como no Mar Morto)
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Shark Bay (mergulhe com tubarões-lixa)
Média de custos: 20€ – 30€ por pessoa
Dia 3 – Ida para Santiago + Cidade Velha (Património da UNESCO)
Pegue um voo matinal para Santiago (40 a 60 minutos).
À tarde, visite a Cidade Velha, berço histórico de Cabo Verde.
O que ver:
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Rua Banana (a mais antiga de Cabo Verde)
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Restaurante com vista para o mar ao pôr do sol
Por que vale a pena?
É a ilha mais cultural do país — e a Cidade Velha conta a história da colonização atlântica.
Dia 4 – Praia, Cultura e Gastronomia na Capital Praia
Explore a cidade da Praia com calma.
Principais pontos:
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Plateau (centro histórico)
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Achada Santo António (gastronomia típica)
Experiência recomendada: jantar com música tradicional ao vivo.
Dia 5 – Ilha de São Vicente: Chegada a Mindelo + Baía das Gatas
São Vicente é o coração cultural e musical de Cabo Verde.
O que fazer ao chegar:
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Passeio leve pelo centro de Mindelo
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Visitar a marina
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Ir até a Baía das Gatas, uma das praias mais icónicas
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Assistir ao pôr do sol em Laginha
Clima da ilha:
Autêntico, artístico e vibrante — perfeito para quem gosta de cultura.
Dia 6 – Monte Verde + Praia de São Pedro (um dos segredos da ilha)
Este é o dia para explorar.
Manhã:
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Subida ao Monte Verde, com vistas panorâmicas de toda a ilha
Tarde:
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Praia de São Pedro, perfeita para relaxar ou fazer snorkeling
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A famosa experiência de nadar com tartarugas (atividade opcional)
Dia 7 – Despedida em Mindelo + Compras Locais
Use o último dia para relaxar e comprar souvenirs únicos:
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Artesanato local
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Peças inspiradas na cultura morna
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Café, grogue e produtos tradicionais
Depois, voo de retorno com o coração cheio da magia cabo-verdiana.
Roteiro Alternativo: São Vicente + Santo Antão
Se você prefere natureza, montanhas e trilhas:
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3 dias em São Vicente
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4 dias em Santo Antão (a “ilha verde” mais bonita de Cabo Verde)
Destaques: Vale do Paul, Cova, Ponta do Sol, Chã de Igreja.
Quanto custa um roteiro de 7 dias em Cabo Verde?
Valores médios por pessoa:
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Econômico: 450€ – 650€
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Intermediário: 700€ – 1.100€
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Conforto: 1.300€ – 1.900€
Inclui: alojamento, alimentação, transportes locais e passeios. Não inclui passagens internacionais.
Conclusão
Seguir este roteiro de 7 dias em Cabo Verde significa aproveitar o melhor do país em pouco tempo, sem correria e com experiências que realmente valem a pena.
Você vai conhecer praias paradisíacas, cidades históricas, cultura vibrante e paisagens únicas — tudo em um itinerário equilibrado e fácil de executar.
Se quiser aprofundar ainda mais, explore outros roteiros, dicas de economia e guias de cada ilha aqui no blog.
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